November 05, 2006
BlueブルーDAY …
ココ最近…大人ニキビに悩まされてる。
特に生理中が一番ひどくて、今なんかは口の回りにデカイのが３つ…
しかも白い芯が見えると、反射で潰してしまい、痛い〜(>_<)
女性なら経験あるよね…？
みんなどうしてるんやろ？
たしかに、コーヒー＆シガーにどっぷり依存して、運動不足気味…
なんやかんやとプチストレスもあるし、見直すべきは生活習慣！…とはわかってるものの…ね〜
ＯＴＴＯは去年の健康診断の数値を見てから、食生活を変えて、筋トレを始めて、今では締まった肉体に、ピクピク動く胸筋…！
今では週三回はジムに行かないと落ち着かない程。
禁煙も三年経ち、体内の毒素が無くなったのを感じるくらいだという。
そんなＯＴＴＯを前にしながら、私は…(^o^)v-~~~
そりゃあ、毎日コツコツ継続するに限る。
油ものを控えて腹八分目、軽い運動を心がけた生活を半年も続ければ、習慣となり、健康で美しい身体を維持出来るのだ♪
わかってる！わかってるんだけどねっ…！
あたしはっ、熱しやすく冷めやすい…三日坊主でヘタレでアカンタレでコマンタレヴ〜？なのよ〜〜〜〜(ノ_・。)
アカン…生理二日目のニキビ面は気持ちまでブルーになっちゃう…
まずは、いつものサプリ！
コエンザイムＱ１０とビタミン飲んでみるよ…
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この記事へのコメント
4. Posted by HARRY November 07, 2006 11:40
豆乳って辛いんだけどね
っていってられないね．．．．
ううう。。がんばるううう
っていってられないね．．．．
ううう。。がんばるううう
3. Posted by ＮＡＫＡＴＡ November 06, 2006 20:44
こんばんは〜
眉唾的な話ですが、同じ会社の女性社員は毎日豆腐や豆乳飲んでいるせいか、３０〜４０代でも肌にツヤがあります
ただの偶然かも知れませんが
眉唾的な話ですが、同じ会社の女性社員は毎日豆腐や豆乳飲んでいるせいか、３０〜４０代でも肌にツヤがあります
ただの偶然かも知れませんが
2. Posted by ＨＡＲＲＹ November 06, 2006 19:24
ホントそうなんですよね…(^^ゞ
目の前にいいお手本がいて、同じようにするだけで、バラ色なヘルシーボディをゲットできるのに…
ヘソ曲がりか、素直じゃないのか…お恥ずかしい…
(^◇^;)トホホ〜
目の前にいいお手本がいて、同じようにするだけで、バラ色なヘルシーボディをゲットできるのに…
ヘソ曲がりか、素直じゃないのか…お恥ずかしい…
(^◇^;)トホホ〜
1. Posted by もげ子 November 06, 2006 09:25
分かります〜！大人ニキビの辛さ！
つぶしちゃいますね…駄目だって分かってるのに。
それにしても旦那様凄いですね。完全に運動が生活の一部になってるじゃありませんか。私も見習いたいなあ〜。
頭ではそうしたいと思ってるのになかなか…ですよね(^^;)
つぶしちゃいますね…駄目だって分かってるのに。
それにしても旦那様凄いですね。完全に運動が生活の一部になってるじゃありませんか。私も見習いたいなあ〜。
頭ではそうしたいと思ってるのになかなか…ですよね(^^;)
